AOK Rückenfit Generation+

Datum/Zeit
Date(s) - 10/02/2020
11:00 - 12:00

Veranstaltungsort
Gesundheit Aktiv

Kategorien


Unser Rücken mit seinen Muskeln und Bändern wird im Alltag in der Regel viel zu wenig gefordert. Dabei ist eine kräftige sowie dehnfähige Muskulatur der beste Schutz gegen Rückenschmerzen. In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie Ihre Wirbelsäule mit ausgewählten Dehnungs- und Kräftigungsübungen mobilisieren, aber auch stabilisieren können. Diese Übungen können auch gut zu Hause weitergeführt werden.

Der Kurs richtet sich an ältere Teilnehmer.

Die Preise erfahren Sie direkt über die AOK Würzburg (Tel.: 0931 38 84 51). Die Anmeldung erfolgt ebenfalls direkt über die AOK.

8 Kurseinheiten à 60 Minuten

Den Preis erfahren Sie direkt bei der AOK

ZPP zertifiziert