Unser umfangreiches Kursangebot bietet für jeden das Richtige. Erleben Sie selbst wie viel Spaß Training in der Gruppe macht. Werden Sie aktiv und melden Sie sich gleich für Ihren Lieblingskurs an.
Die Kurse finden ein bis zweimal wöchentlich statt und umfassen 8 Einheiten à 60 Minuten. Die im folgenden genannten Termine zeigen hierbei immer nur den Termin für die jeweils erste Kursstunde auf.
Einer unserer Kurse erfüllt die Anforderung nach §20 SGB V, ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert. Es verbleibt lediglich ein geringer Eigenanteil.
Bitte erkundigen Sie sich vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse!
PRANAYAMA – ATEMÜBUNGEN – 8 Einheiten
Leichter Atmen
Beginn: 09.01.2024
Kurs – Di 08:30 – 09:30 Uhr
PILATES – 8 Einheiten
Krafttraining für eine starke Mitte
Beginn: 09.01.2024
Kurs I – Di 17:20 – 18:20 Uhr
Beginn: 11.01.2024
Kurs II – Do 11:00 – 12:00 Uhr
FIT MIT ARTHROSE / TEP – 8 Einheiten
Mobil bleiben
Beginn: 10.01.2024
Kurs – Mi 14:00 – 15:00 Uhr
ENTSPANNUNG – 8 Einheiten
Eine kleine Auszeit
Beginn: 10.01.2024
Kurs – Mi 16:45 – 17:45 Uhr
YOGA – 8 Einheiten
Sehnsucht nach Entschleunigung
Beginn: 10.01.2024
Kurs – Mi 18:00 – 19:00 Uhr
BALLANCE ZPP ZERTIFIZIERT – 8 Einheiten – Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich
Ach du lieber Rücken
Beginn: 11.01.2024
Kurs – Do 17:45 – 18:45 Uhr
WIRBELSÄULENGYMNASTIK – 8 Einheiten
Guten Morgen Wirbelsäule
Beginn: 12.01.2024
Kurs – Fr 10:00 – 11:00 Uhr
Regeln für alle Kursteilnehmer/innen
Bitte auf die Kursteilnahme verzichten
o bei Kontakt mit Personen die positiv auf SARS-CoV-2 getestet wurden
o bei erkältungsähnlichen Symptomen
Bitte mitbringen
o großes Handtuch
o Sportkleidung zum An- und Ausziehen. (regelmäßiges Stoßlüften)
o Sportschuhe
Hinweis zum reibungslosen Ablauf
o Bitte Hände im Eingangsbereich desinfizieren
o Bitte nach Kursende alle Kontaktflächen und benutzten Kleingeräte desinfizieren
Vielen Dank für eure Mithilfe!
