Datum/Zeit
Date(s) - 09/10/2020
18:00 - 19:00
Veranstaltungsort
Gesundheit Aktiv
Kategorien
Beim Pilates nutzen wir unseren eigen Körper und trainieren Kraft und Beweglichkeit mit dem Fokus auf die Körpermitte. Die Übungen können durch Kleingeräte ergänzt werden und sind so auch ideal für die Fortführung zu Hause geeignet. Die Bewegungen gehen fließend ineinander über und ermöglichen es so, sich während des Trainings voll und ganz auf Körper, Atmung und Haltung zu konzentrieren.
Dies kann Ihnen helfen Stress abzubauen und den Alltag zu vergessen.
Der Kurs ist sowohl für Anfänger, als auch für Fortgeschrittene geeignet.
10 Kurseinheiten à 60 Minuten
125€
Anmeldung direkt im GESUNDHEIT AKTIV oder unter 09381 – 84 69 015
ZPP zertifiziert