Funktionelles Training ist die perfekte Methode, um richtig fit zu werden. Verschiedenste Übungen mit dem eigenen Körpergewicht oder Hilfsmitteln wie Bändern, Hanteln oder Stangen und in entsprechender persönlicher Intensität durchgeführt summieren sich zu einem höchst effektiven Kraft- und Ausdauertraining. Abgerundet wird das Workout von einer aktiven Erholungsphase. Funktionelles Training: für alle, die fitter, kräftiger, beweglicher und gesünder werden wollen! Bei diesem Kurs liegt der Fokus auf der Rumpfmuskulatur, welche unsere Wirbelsäule stützt und stabilisiert.
8 Kurseinheiten à 60 Minuten
Den Preis erfahren Sie direkt bei der AOK
ZPP zertifiziert
