Dieses Training fördert vor allem Ihre Rücken- und Bauchmuskeln. Durch die gezielte Belastungssteuerung können Sie Ihre Kraft individuell steigern. Damit Sie auch zu Hause aktiv werden können, beinhaltet der Kurs außerdem funktionelle Übungen ohne Geräte – denn zweimal pro Woche zu trainieren ist besser als einmal.
10 Kurseinheiten à 60 Minuten
Den Preis erfahren Sie direkt bei der AOK
ZPP zertifiziert
