XBody EMS Trainingskonzept - Gesundheit Aktiv

Wir bieten Dir ein Ganzkörper EMS Training, das alle großen und tiefen Muskelgruppen gleichzeitig stimuliert und Dir hilft dein persönliches Trainingsziel zu erreichen.

Durch Training mit der EMS Technologie von XBody kannst Du spürbare Erfolge ganz ohne Überlastung erzielen.

WAS HAT ES MIT DER ELEKTRISCHEN MUSKELSTIMULATION (EMS) AUF SICH?

EMS bedeutet das Auslösen von Muskelkontraktionen durch elektrische Impulse.

Die Impulse werden durch das EMS Gerät von XBody generiert und über Elektroden an die Hautoberfläche der stimulierenden Muskeln abgegeben. Die Impulse bewirken eine Kontraktion der Muskeln, sodass im Endeffekt ein, der natürlichen Bewegung und Muskelkontraktion ähnliches Ergebnis, zustande kommt.

EMS Training kann verwendet werden um Muskeln zu konditionieren und zu stärken – ohne Zweifel ist es das Training des 21. Jahrhunderts.

20 MINUTEN PRO WOCHE REICHEN

Das EMS Training arbeitet mit elektrischen Impulsen, die den natürlichen Reiztransduktionen des Körpers nahe kommen. Diese zusätzlichen Impulse stimulieren die Muskeln durch die Elektroden des einstellbaren Dry-Suit von XBody. Diese Spitzentechnologie bietet alle Vorteile eines 90-Minuten-Trainings in nur 20 Minuten, und es reicht aus einmal pro Woche zu trainieren!

Das EMS Training von XBody hilft Muskelmasse aufzubauen und Fett abzubauen, erhöht die Kalorienverbrennungskapazität, fördert den Stoffwechsel und strafft das Bindegewebe.

Einzigartiges Trainingserlebnis mit dem Dry-Suit Anzug von XBody.

Der Dry Suit von XBody ist ein einzigartiger, trockener EMS Trainingsanzug von höchster Qualität. Er verfügt über nahtlose und versteckte Kabelelektroden. Er ist schnell und einfach anzuziehen, ist extrem bequem und super elastisch. Das Design sorgt für bestmöglichste Kompression und damit für eine echte Muskelkontraktion, von der ersten Minute an.

Deine Vorteile auf einem Blick

EMS-Training

Schmerzlinderung im Bewegungsapparat, Ausgleich von muskulären Dysbalancen, Verbesserung von Bewegungseinschränkungen
Förderung der physiologischen Wirbelsäulenaufrichtung
1 zu 1 Training durch geschultes Fachpersonal
Gelenkentlastend und zielgerichtet
Verbessert Muskeltonus und Stärke
Aktiviert den Stoffwechsel
Strafft Haut und Bindegewebe
Spart Zeit
Macht Spaß
Steigert die Leistungsfähigkeit
Funktionelles Training

Für wen ist EMS geeignet?

Du hast Schmerzen im Bereich des Bewegungsapparates?
Du hast keine Zeit für stundenlanges Training?
Du bist beruflich stark belastet und suchst einen Ausgleich?
Du bist sportlich aktiv und möchtest deine Leistung weiter steigern?

Dann suche Dir eines unserer EMS Trainingskonzepte aus um…

schmerzfreier zu werden und muskuläre Dysbalancen auszugleichen
effektiv in nur 20 Minuten zu trainieren
Stress abzubauen und die Stabilität des Körpers zu fördern
eine optimale Leistungsfähigkeit für dein Training zu erreichen

Unsere Trainingskonzepte für Dein Ziel:

1. „Stark gegen Schmerz – mit EMS“

Gezieltes Training bei Schmerzen im Bewegungsapparat um schmerzfreier zu werden.

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2. „20 Minuten für mich“

Effizientes Training für Berufstätige mit wenig Zeit

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3. „Leistung beginnt im Rücken“

Mentale Klarheit durch körperliche Stärke – für Führungskräfte

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4. „Next Level Training“

optimale Ergänzung für Sportliche und Atleth:innen für mehr Leistungsfähigkeit

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Im Sommer 2020 bin ich ins GESUNDHEIT AKTIV zum EMS gekommen und mache seitdem 1x die Woche EMS Training. Durch die Verbindlichkeit überliste ich meinen „inneren Schweinehund“ was mir unglaublich gut tut. Außerdem hat es mir bei meinem Bürojob geholfen die Nackenverspannungen und Rückenschmerzen loszuwerden. Jeder Trainer macht das Training durch seine eigene Art besonders. Was ich besonders gut finde ist die 1 zu 1 Betreuung, somit fühle ich mich sicher und es wird auf meine Trainingsziele eingegangen.

Sabrina, 45 Jahre

Nach meiner Knie-OP wurde mir gezieltes EMS-Training empfohlen. Seit vier Wochen trainiere ich regelmäßig und spüre bereits eine deutliche Verbesserung: Die Muskulatur baut sich spürbar auf, mein Bein gewinnt an Stabilität, und ich finde zunehmend Vertrauen in die Belastung. Jedes Training bringt mich an meine Grenzen – und genau das begeistert mich.
Besonders sinnvoll empfinde ich die enge Anbindung an die Physiotherapie Praxis: Direkt im gleichen Haus weiter an meiner Genesung zu arbeiten, spart Wege und ermöglicht einen fließenden Übergang vom therapeutischen Ansatz in den aktiven Aufbau. Das hat meinen Fortschritt klar beschleunigt.
Ich fühle mich hier sehr gut betreut – und trotz aller Anstrengung macht das Training richtig Spaß.

Alexandra, 43 Jahre

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