Hatha Yoga – für mehr Beweglichkeit und eine starke Haltung
Kurs 1
Beginn: 17.03.2026 – 10 Einheiten
Kurs: Dienstag um 09:15 Uhr – 10:15 Uhr
Kurs 2
Beginn: 18.03.2026 – 10 Einheiten
Kurs: Mittwoch um 17:45 Uhr – 18:45 Uhr
Hatha Yoga ist eine traditionelle Form des Yoga, die Körperhaltungen (Asanas) und Atemkontrolle (Pranayama) und Meditation kombiniert, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Der Schwerpunkt des Kurses liegt auf Asanas, die die Muskulatur dehnen und entspannen. Spüre wie sich Körper und Geist lösen. Tauche ein in eine Welt voller Ruhe und Entspannung.